리프팅 후 운동 가능 시점은 언제?
리프팅 시술 후 **운동 가능 시점**은 시술 종류와 개인 회복 상태에 따라 달라지지만, 일반적인 권장 기준은 다음과 같습니다:
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리프팅 후 운동 가능 시점은 언제?
리프팅 시술 후 운동은 최소 1주일 이상은 피하는 것이 안전합니다. 실리프팅이나 민트리프팅 같이 피부 아래에 실이 삽입되는 경우, 실이 자리를 잡는 데 시간이 필요하기 때문입니다.
리프팅 후 무리한 운동은 실의 위치 변형, 염증, 멍, 붓기 등을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 얼굴이나 목 근육을 많이 쓰는 격한 운동은 회복을 방해할 수 있으므로, 적어도 1~2주는 가벼운 스트레칭 이외의 운동은 자제하는 것이 좋습니다.
- 1~3일: 철저한 휴식, 얼음찜질 권장
- 4~7일: 간단한 산책 정도는 가능하나 땀이 나는 활동은 피할 것
- 1~2주 후: 부기와 통증이 없다면 가벼운 유산소 운동 재개 가능
- 2~3주 후: 웨이트 트레이닝, 요가 등 강도 높은 운동 가능 (담당의사 상담 권장)
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주의사항: 통증, 열감, 붓기 등이 지속된다면 운동 재개 전 반드시 병원에 문의해야 합니다. 회복은 개인차가 있으므로 무리한 활동은 피하시기 바랍니다.